Méditation

Pour commencer nos ateliers, nous procédons à un petit temps de 3 à 5 minutes d'initiation ou de pratique de la méditation en pleine conscience.

Cela permet à tous de faire le calme dans le groupe et surtout en soi-même. Ainsi les comédiens en herbe prennent du temps pour eux, pour écouter leur rythme, leur respiration mais aussi les bruits qui les entoure.

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To begin our workshops, we proceed to a small 3 to 5 minutes of initiation or practice of meditation in full consciousness.

This allows everyone to be calm in the group and especially in themselves. So the budding actors take time for themselves, to listen to their rhythm, their breathing but also the sounds around them.

CE2-CM2:

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